L'opinion populaire perdre du poids rapidement ne peut être le Best

x et vitamines que le corps a besoin pour bien fonctionner. En particulier, une perte de poids rapide peut vous faire perdre des quantités importantes de potassium.

Le potassium est le minéral qui régule la conductivité électrique dans les muscles, y compris le muscle cardiaque. Si suffisamment de potassium est perdu, le cœur peut éprouver rythmes irréguliers et cette arythmie peut et ne tue diète imprudents.

La manière la plus sûre et la plus efficace pour perdre du poids est de combiner des choix alimentaires intelligents - pensent des fruits, des légumes et des portions plus petites - avec régulière, soutenue exercice. Donc, oubliez perdre du poids rapidement. La perte de poids réel provient de changements de style de vie graves et permanents, et non pas le dernier régime de célébrité.