Si votre enfant est en surpoids va dans les années d'adolescence et commence à sentir l'auto -conscious à ce sujet, vous pouvez les aider à perdre en modélisant le comportement sain et ce qui rend impossible de faire des choix malsains quand ils sont à la maison.
Interdire non-soda (vous voudrez peut-être couper soda ainsi) et de jus de fruits si votre adolescent boit beaucoup de lui. Instituer une promenade nocturne en famille ou une sorte d'activité physique qui obtient tout le monde dans la maison se sentir mieux sur eux-mêmes.
La clé est de ne pas harceler un enfant ou un adolescent qui a besoin de perdre du poids, parce qu'il ou elle va finir par se rebeller, se faufiler malbouffe ou faire d'autres choses à saboter la santé personnelle.
Un environnement familial favorable et une maison pleine de personnes qui sont également faire des choix sains devrait aider tout le monde se rendre à leur objectif de poids.
santé
Les adolescents seront bientôt sortir dans le monde sur leur posséder. En leur apprenant maintenant comment faire des choix alimentaires sains, vous serez les configurez à devenir des adultes en bonne santé dans les années à venir.
Des mesures efficaces pour perdre du poids sans Dieting