Au cours de manger numéro de quatre habitude! Croyez-moi ce nombre manger de l'habitude est une révélation. Croyez-moi
Wise habitude de manger No.4:!. Ne pas trop manger
Je reçois beaucoup d'appels téléphoniques, de courriels et de lettres de gens qui veulent savoir pourquoi la suralimentation est un grand bloc de trébuchement perdre du poids.
Croyez-moi suralimentation conduit à être lent et semble ressembler à un manque d'énergie, ce qui crée la fausse désir d'utiliser un snack-bar stimulant. Cela ne veut pas d'une situation de poulet et l'œuf. Il ne vous ou quelqu'un nécessite pas pour l'affaire d'avoir un doctorat pour comprendre cette habitude. Droite?
Ensuite! Mais accrochez-vous, il pourrait être une expérience de terre qui tremble
Wise habitude de manger n ° 5:!. Évitez les édulcorants artificiels
Vous pouvez probablement voir le point de celui-ci tout de suite.
Même un observateur de poids naïve peut découvrir. Croyez-moi, la recherche montre que, bien que les édulcorants contiennent moins de calories, ils sont aussi nocifs que le sucre, et peuvent provoquer des envies de sucre. Cela soulève au point que vous ne pouvez pas avoir le gâteau et le manger. Alors que de parler!
La prochaine habitude peut vous choquer de vos pantalons. Ou pour les dames, il est hors de vos jupes! Lire la suite et découvrez ce que je dis est vrai! OK
Wise habitude de manger No.6:?.
Toujours brosser vos dents après avoir mangé
Je délibérément dit que d'une façon particulière de sorte que vous aurez à payer attention. Voici la meilleure partie. En brossant les dents après le repas volonté sans lever le doute en bouche. Faites votre bouche fraîche et propre, et il permettra de réduire votre désir de quelque chose d'autre morceau. Voilà qui est aussi proche de la magie que vous trouverez.
Est-ce pas?
Croyez-moi, la dernière habitude peut-être le dernier, mais s'il vous plaît ne jamais sous-estimer son importance! Vrai? Ensuite, nous allons continuer
Wise habitude de manger n ° 7: Choisissez desserts à base de fruits frais et avec moins de sucre ajouté.
Je veux vous laisser sur un petit secret. Peut-être il est un secret de polichinelle. Si vous êtes dans les affaires graves de verser perte de poids importante, vous auriez certainement reconnaître. La vérité toute nue est que les fruits co