Low Fat Sélection du Guide alimentaire Jour 1 Petit-déjeuner 6h00 -7: 00 = Banana Faible en gras Faible en gras tuf vegemeat w /sauce blanche Déjeuner 11: 45-12: 15 = Faible en gras pomme de terre omelette faible en gras sauté squash et haricots Souper 6: 00-6: 30 = Faible en gras pomme de terre = omelette = faible en gras sautés de squash et de haricots verts = non polie de riz pain de blé entier w /jam = riz non poli = ananas frais = café de soja avec lait faible en gras Jour 2 Petit déjeuner 6:00 - 7:00 = Apple viande faible en gras végétarien haricots ragoût de refroidissement Déjeuner 11 heures 45-à-12:15 = l OW graisse mandrins tempura = raifort bouillie = riz non poli pain ordinaire avec de la gelée Souper 6 heures 00-06:30 = riz non poli = jus de noix de coco fraîche = Sweet chocolate bouillie de riz = lait de soja et thé Ginger ALIMENTS NON ADMIS: Les aliments riches en hydrates de carbone < li> Rich pain avec de la graisse ajoutée Les aliments riches en protéines Légumes Fruits Fast pansements riche Soupes Boissons Desserts /Sweet /salade , flan leche ou Egg Custard
6 façons rapide Diet