Comment un régime faible en glucides Work

e diète faible en glucides, vous devriez éviter d'avoir toute forme de glucides et de les garder à un maximum de 30g par jour pour la perte de graisse.

Les 2 premiers jours ou sera facile, mais par la suite, vos niveaux d'énergie va chuter parce que tout le glucose dans votre corps a été utilisé et votre corps est l'adaptation à la combustion des graisses. Votre corps entre dans un état de cétose et cela est lorsque la graisse tombe juste à côté.

Les régimes à faible teneur en glucides ont été révélés être un moyen plus sûr et plus efficace pour perdre du poids et est mieux que la coupe de calories dans le long terme, mais seulement si vous ne trichez pas et le faire strictement. t