Avantages de massage et types de massage

massage est une procédure thérapeutique largement utilisé qui a été utilisé depuis des milliers d'années pour guérir les maladies de patient. Il a aussi un aspect préventif pour protéger et préserver la santé. Il a occupé une place importance en naturopathie. Cet article décrit les avantages pour la santé de massage et de différents types de massage.Benefits de MassageThere sont divers bienfaits du massage. Il supprime la fatigue et les douleurs, augmente la vision, produit bon corps, bon sommeil, et une belle peau. Il élimine les toxines hors du corps de la peau.

Il stimule la circulation du sang et apaise le système nerveux. Il réduit la tension dans les muscles et soulage les douleurs musculaires. Massage systématique réduit le fardeau sur le coeur, et augmente ainsi ses efficiency.Types de MassageThere ya cinq méthodes de manipulation du massage. Ils sont: 1. Effleurage (Caresser) 2. Petrissage (pétrissage) 3. friction (frottement) 4. Tapotement (Percussion) 5. Vibration (secouant ou tremblements) Effleurage (Caresser) Ce type de massage est fait avec des coups sur le corps sur la peau.

Il est également fait de cinq manières différentes: les paumes de la main; paumes des deux mains; les doigts; la balle du pouce; le bout des doigts. Effleurage a divers avantages. Il augmente la circulation du sang. Il apaise le système nerveux. Il est bénéfique dans maigres, les personnes minces. Il détend et réchauffe la peau et muscles.Petrissage (pétrissage) Dans ce type, le pressage, laminage et malaxage de la muscles, la peau et les tissus sont fait avec une ou deux mains ou avec le pouce ou pouce doigts. Une légère pression est fait pour le pétrissage superficiel.

Pour une forte pression malaxage profonde qui doit être fait. Pétrissage massage est bénéfique pour les muscles, pour le renforcer, pour nourrir, et soulage la congestion des intestins et il élimine le poison et apaise la nerves.Friction (frottement) Dans ce type, massage circulaire se fait sur et autour des articulations. Il est utile dans tonifier les muscles, les tendons et des articulations. Il réduit la douleur, rougeur et gonflement qui sont les signes cardinaux de la inflammation.

Tapotement (Percussion) Dans ce type, taraudage, en battant, le piratage et le battage est fait en collant rapidement le corps humain. Coups rapides et courtes sont donne couramment par le poignet. Tapotement a divers avantages. Il est utile de perdre des muscles. Il apaise les nerfs. Il renforce le muscles.Vibration (