gourous premières alimentaires sont grandes, Wimpy, les bébés trouillard quand il vient à cette simple question:?
Quel est le pourcentage de l'alimentation humaine devrait consister en aliments crus
Au lieu d'obtenir une réponse claire, vous obtenez:.
Eh bien, cela dépend de l'individu
OU
Quoi que vous êtes à l'aise avec.
OU
Trouver ce qui fonctionne pour vous
entendez est ce qui est vraiment couché derrière ces réponses:.
Je ne veux pas offenser quelqu'un et le risque perdre disciples en donnant une réponse directe. Au lieu de cela, je vais jouer la sécurité en offrant une réponse fade qui n'a pas vraiment rien à personne signifie.
Ne vous méprenez pas. Je suis pour l'individualité et de "trouver ce qui fonctionne pour vous." Vous devriez toujours apporter des changements parce que vous voulez, non pas parce que certains experts vous dit qu'il est le chemin à parcourir.
Mais ne sont pas ces réponses vraiment juste un moyen facile? Je veux dire, vous pouvez utiliser l'un quelconque d'entre eux comme une réponse à presque toutes les questions sans répondre vraiment à la question!
Quelle quantité de gras est idéal?
Eh bien, cela dépend de l'individu.
Devrais-je acheter des produits bio?
Trouver ce qui fonctionne pour vous.
Est-il acceptable de boire l'eau du robinet?
Quoi que vous êtes à l'aise avec.
Vous voyez ce que je veux dire
Parce que je ne suis certainement * pas * une mauviette et ne suis pas peur d'un peu de controverse, voici ma réponse courte mais douce:?
Un régime optimal se compose de 100% des aliments crus.
Mais vous ne voulez pas la réponse courte, pensez-vous? ;)
Vous ne devez pas les aliments cuits
Il n'y a pas de place pour tous les aliments cuits dans un régime alimentaire sain. Toutes les vitamines et minéraux dont vous avez besoin se trouve dans les fruits et les légumes crus.
La cuisson de ces aliments ne détruit que les nutriments essentiels qu'elles contiennent et crée des substances toxiques qui mettent l'excès de stress sur votre foie, les reins pauvres, et tous d'autres organes vitaux.
Pour une raison quelconque, vous pouvez trouver plus facile d'inclure certains aliments cuits dans votre alimentation. Voilà complètement à vous ... vous le savez, l'ensemble "dépend de l'individu" chose.