Arrêter Renforcer Habitudes alimentaires cuits
Lorsque vous mangez une alimentation 100% des aliments crus, vous n'êtes plus à manger des aliments cuits appétissants. Vous avez cessé de renforcer ces habitudes. Vous êtes, lentement mais sûrement briser la connexion entre les bons et les aliments cuits
.
Avant de vous le savez, les liens physiques et émotionnelles à des aliments cuits que vous ont frappé depuis si longtemps sont partis. Vous pouvez enfin s'asseoir à une simple bol de fraises (un très grand bol, bien sûr), ou un smoothie banane poire, ou quelques papayes, ou ...
Désolé, ce que je disais?
* Oh droite *
Mon point est qu'il arrive un moment où vous pouvez terminer un repas de fruits simple, sans se demander, "Bon, maintenant où est le réel
alimentaire" .
Mais ce qui arrive quand vous mangez un régime de 70% brut, ou un régime cru de 80%, ou même une alimentation crue de 95%? Vous êtes toujours manger des aliments cuits. Vous êtes continuellement renforçant les habitudes et les connexions entre les bons et les aliments cuits.
Faites-moi confiance sur ce coup. Je essayé le régime alimentaire de 85% des aliments crus. Je l'ai essayé alimentation crue dîner cuit.
Je ai même essayé l'alimentation crue de 99,999999999%!
Alors que ces tactiques étaient super pour la transition et d'obtenir mon corps utilisé pour des quantités massives de fruits, ils ne travaillent pas comme une stratégie à long terme.
Tant que je mangeais encore les aliments cuits, je rêvais encore sur les aliments cuits et non véritablement savourer mes délicieux aliments crus. Je me sentais constamment que quelque chose manquait de mon alimentation.
Mais pas seulement de tout Raw Food Diet
Je parlais beaucoup aujourd'hui de manger une alimentation crue. Comme je suis sûr que vous le savez, il ya beaucoup de types différents. Alors, qui suis-je parler?
Je parle d'une, alimentation saine faible graisse de la nourriture crue. Je ne veux pas un plein d'herbe et de graisses, ou des suppléments, ou superaliments, ou hydro-colonics, ou les stimulants, ou irritants.
Je veux dire une alimentation centrée sur les matières premières, ensemble, fruit sucré, accompagné de fruits non sucrés,