Idées de collations saines pour les Kids
La clé pour obtenir les enfants à manger mieux est de faire le plaisir de regarder alimentaire et intéressant. Cela peut être fait en faisant des visages ou des caractères de nourriture ou en utilisant différents aliments colorés ou des plaques colorées et de la nourriture utensils.When est attrayant à l'œil les gens ont tendance à penser que ce sera meilleur goût que si elle n'a pas été aussi présentable. Faites participer les enfants à faire les collations ou emballer leurs boîtes à lunch.
Ils se sentent un sentiment de fierté, de loyauté et seront plus susceptibles de profiter de ce qu'ils mangent.
Banana sicles
Ceci est une collation rapide et délicieuse .like son nom l'indique, cette recette appelle à vous pour congeler les bananes. Prenez frais, les bananes fermes sur peler, les couper en moitiés par la largeur et insérer un bâton de popsicle à travers le milieu de la banana.Next réparties ramollir le beurre d'arachide ou de noisette couvrir complètement la banane.
Ensuite, le rouleau de masse collante dans les arachides broyées ou hachées finement pour les amandes, céréales, céréales de riz. Lorsque le beurre d'arachide est entièrement recouvert de votre choix de garnitures, précéder les déposer sur une assiette ou un plateau et placer au congélateur pendant quelques heures jusqu'à ce que congelé.
Trail Mix
Pop-corn dans le sac ou fraîchement préparé. Cependant, vous choisissez, l'ajouter à un grand bol. Ensuite, ajoutez les arachides, les amandes et les bretzels.
Après cette étape ajouter un paquet de chili ou d'assaisonnement à tacos dans le bol et remuer ou mélanger avec les mains sèches. Trier en collation individuels sacs colorés.
Party Dippers
Sur une grande dynamique, assiette colorée, décorer les périmètres avec Granny Smith ou Delicious écartelées frais, mais aucun des pommes ça ira. À leurs côtés pondent des bretzels, céleri ou de quoi que ce soit sain, vous pouvez utiliser comme une louche. Remplissez-les avec le beurre d'arachide adoucie ou différents yaourts aromatisés.
Vous pouvez même saupoudrez le yaourt avec des céréales ou des raisins secs et des fruits frais.
Ce smoothie vert est un moyen délicieux et nutritif pour déguiser légumes sans une trace de leur goût.
Dans un mélangeur combiner deux tasses de jeunes épinards et une tasse d'eau puis bien mélanger pendant une minute. A ce mélange, combiner deux bananes, les fraises, les six grandes une mangue et o
