Nutrition des personnes âgées

t naturellement un peu de sel, donc nous avons vraiment pas besoin d'ajouter tout. Essayez de ne pas utiliser trop de sel pendant la cuisson et la préparation des aliments. Ne gardez pas la salière sur la table tout en mangeant soit. Cela vous aidera à briser l'habitude de salage votre nourriture. Outre la mise à pied du sel, rester loin de graisses saturées. Le corps est tout simplement pas destiné à gérer. La graisse saturée est difficile pour votre corps à se décomposer. Il se trouve juste autour, boucher vos arteries.

This est l'une des principales causes de l'obésité, le cancer et les maladies de la vésicule biliaire dans notre société d'aujourd'hui. Tout comme un régime alimentaire bien équilibré peut vous améliorer la santé, une mauvaise alimentation peut la détériorer. Cela est particulièrement dangereuse pour les personnes âgées. Les aînés ne sont généralement pas aussi actif que les jeunes et avoir un temps plus difficile de travailler les calories supplémentaires. Si vous pouvez garder votre poids, vous améliorerez votre mobilité et être capable de brûler plus de calories.

Il est important pour les personnes âgées à profiter de la vie. Si vous mangez un régime sensible et de maintenir un poids adéquat, vous serez autour de profiter de votre vie beaucoup plus longue. Vous obtenez seulement une chance à la vie. Tirer le meilleur parti. Vous améliorer l'alimentation aujourd'hui et vous serez récompensé avec une bonne santé et une longue vie.