Bougez, motivés et Lose That Weight

vous privez pas totalement de ces choses que vous aimez vraiment, mais, ne réduire portion

Conseils:. * Gardez les raisins, les carottes, le céleri et le brocoli ou le chou-fleur dans un sac à sandwich dans votre tiroir ou dans un sac pour les fois que vous besoin d'une collation

Avertissements:. * Toujours vérifier auprès de votre médecin et obtenir son accord avant de commencer un régime alimentaire et physique de routine.

Le médecin peut également être en mesure de vous donner une entrée à ce que les clubs, organisations et groupes sont disponibles dans votre communauté.