3. "All Natural" viande et la volaille portant le mot naturel ne contiennent aucun ingrédient ou colorants artificiels et sont peu transformés, telle que réglementée par le Département américain de l'Agriculture (USDA). Mais il n'y a pas de tels règlements pour d'autres types d'aliments. Donc, les fabricants peuvent appeler toute la nourriture du lait à la boucles de fromage «naturels», et il "s aucun moyen de savoir si elle remplit la même ligne de standards.
Bottom: Lors de l'achat se rencontrent et de la volaille, vous pouvez faire confiance à l'étiquette naturelle sur le paquet sur l'autre. produits, recherchez le sceau USDA Organic (ci-dessous), ce qui garantit que la nourriture se compose d'au moins 95 pour cent d'ingrédients d'origine biologique (qui est, des ingrédients produits sans pesticides, engrais artificiels synthetique, l'irradiation, ou la biotechnologie).
4.
"0 grammes de gras trans" définit la FDA "zéro gramme" que 0,4 grammes ou moins les croustilles qui vantent «0 gramme de gras trans» peuvent contenir jusqu'à 0,4 grammes par portion -. et même de petits sac de croustilles peut contenir plusieurs portions Si vous avez un seul srving, il peut ne pas être un gros problème, mais la plupart d'entre nous manger plus d'un, de sorte que le gras trans peut ajouter jusqu'à la ligne quickly.Bottom:.
Pour déterminé si un produit contient effectivement une certaine trans graisse, parcourir la liste des ingrédients pour huile ou de graisse partiellement hydrogénée - ce sont des mots tout simplement de fantaisie pour les gras trans
5.. "Peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque» ou «Coeur en santé" toute allégation qui mentionne une maladie est soutenu par la FDA, ce qui signifie que le fabricant a fourni des preuves pour soutenir cette déclaration.
Un sybol "sain pour le cœur" indique que l'aliment a passé le programme de certification de l'American Heart Association, exigeant qu'elle contient pas plus de 1 gramme de gras saturé et de 20 grammes de cholestérol par ligne de serving.Bottom: Cherchez le «cœur sain " symbole. Et si une réclamation noms une maladie, savent qu'il ya une preuve scientifique pour le sauvegarder.
6. «Le calcium aide à construire des os solides" Ceci est un exemple de ce qu'on appelle une réclamation de structure /fonction. Ce sont source de confusion, car ils n 'est vraiment de la nourriture.
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