cheeseburgers, grosses frites, milk-shakes au chocolat, et du poulet frit. Ce ne sont que quelques-uns des choix disponibles dans les restaurants de restauration rapide dans tous les États et à l'étranger. Il ya un minimum de 350 calories dans un cheeseburger, et en fonction du plat d'accompagnement et des boissons; le nombre de calories pourrait atteindre près de 1.000 par repas.
Les gens sont pressés par le temps et pas toujours en mesure de manger des repas nutritifs, afin d'aller au restaurant local est le choix qu'ils font après une journée de travail de 12 heures.
Il n'y a rien de mal à manger au restaurant ou en tirant à la drive-thru fenêtre, mais quand cela est le choix habituel, il prend un péage drastique sur le corps et l'esprit. En raison de l'horaire chargé, il n'y a pas assez de temps consacré à l'exercice qui permettra d'équilibrer l'apport calorique ou brûler les calories indésirables qui ont été consommés.
Dans les années précédentes, la majorité des personnes en surpoids étaient des adultes. Mais la société d'aujourd'hui montre que les enfants sont aux prises avec l'obésité maintenant plus que jamais.
Oui il ya des choses que nous faisons pour provoquer une mauvaise hygiène de vie, mais il ya aussi des choses qui peuvent être faites pour le changer.
alimentaire des aliments-Fast rapide ou d'autres moyens de dîner à l'extérieur peut être horriblement malsaine. Les aliments sont frits, des portions peuvent être jusqu'à la taille, et restaurants buffets sont emballés avec les clients. Bien manger au restaurant est plus pratique, il peut être très malsain et ajouter plus de poids qu'un repas maison.
Exercice-Les Etats-Unis est connu pour être l'un des pays les plus en surpoids et qui est due en grande partie à cause du manque de l'exercice. Faire une promenade ou de frapper la salle de gym prend trop de temps pour certaines personnes. Mais pour d'autres, ils manquent tout simplement de motivation. Cela est évident lors de la visite enfants d'âge scolaire des grades 1-12. Beaucoup d'écoles ont réduit leur P.E. programmes et non plus offrent un "creux" dans le cadre de la journée d'école. Sans la classe de gymnastique il n'y a pas exercer pendant la journée.
Loisir-Comme un enfant que nous étions rarement à l'intérieur. En fait, nous étions contents d'être en dehors tellement que nos parents ont dû aller chercher pour nous juste pour nous régner avant. Nous étions cependant en très bonne forme