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Bienfaits pour la santé de Olive Oil

stent dans leur état naturel. L'huile d'olive extra vierge est particulièrement riche dans les antioxydants phénoliques ainsi que le squalène et de l'acide oléique, offrant ainsi une protection considérable contre côlon, du sein et le cancer de la peau, les maladies coronariennes et le vieillissement en inhibant le stress oxydatif. Il doit être de 1% ou moins de l'acidité globale. Il est considéré comme le plus beau et le fruité des huiles d'olive. L'huile d'olive extra vierge peut varier d'une couleur champagne cristalline verdâtre doré au vert lumineux.

En général, plus la couleur, la saveur la plus intense d'olive. Isabelle Huot affirme que l'huile d'olive tolère bien la chaleur beaucoup mieux que les autres variétés. "Huiles extra vierges sont en meilleure santé", poursuit-elle. «Ils sont plus riches en antioxydants".

Huile d'olive vierge

est également de l'huile de première pressée, avec un niveau légèrement plus élevé d'acidité compris entre 1 et 3 pour cent. Elle est faite à partir d'olives légèrement plus mûrs que ceux utilisés pour l'huile extra-vierge et est produite exactement de la même manière.


Fino

l'huile d'olive

est un mélange d'extra vierge et les huiles vierges.

Huile d'olive pure

Aussi appelée huile de qualité commerciale. Il est extraite par solvant à partir de pâte d'olive, peaux, et des fosses; puis raffiné. Il est de couleur plus claire et plus doux que l'huile d'olive vierge. Il est plus polyvalent huile d'olive. Bien que certains supplémentaire

vierge ou

vierge huile d'olive est ajouté pour lui donner un peu de saveur, il a peu ou pas d'avantages santé et est généralement insipide.

"Pure" se réfère au fait que pas d'huiles non-oliviers sont mélangés dans.

L'emballage idéal devrait être verre foncé, ce qui empêche l'exposition à la lumière, une cause fondamentale de la détérioration de la qualité. En outre, il devrait être tenu à l'écart de la chaleur et devrait rester bouché lorsqu'il ne sert pas pour empêcher l'oxydation. Assurez-vous que les huiles sont conservés dans un endroit sombre, frais (between15 et 18 degrés C (59 à 65 F).

Bon pétrole acheté dans un magasin avec un mouvement rapide de stock devrait durer six mois, mais pourrait perdre la saveur en seulement six semaines. Supérieur compagnies pétrolières timbre d'une date de péremption sur leurs étiquettes Si une huile a perdu son meilleur goût, il sera probablement encore être

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