Boire une tasse d'herbe tea.FOURTH JOUR: Un bol de tofu aigre-douce et légumes mixtes. Boire une tasse de tisane. CINQUIÈME JOUR: Un plat de pommes de terre coupées en dés avec de l'ail, cuit à la vapeur de légumes mélangés sur le côté, et de la viande végétalien de votre choix. Boire une tasse d'herbe tea.ON les sixième et septième JOURS DE LA SEMAINE: manger de tout les repas du soir à partir des plats pour les plus de 5 jours. Boire une tasse de tisane. En outre, entre les repas, boire au moins 8 verres d'eau douce par jour. Essayez d'obtenir une sorte d'exercice chaque jour, au moins une heure par jour, si elle est seulement marcher, faire du yoga, la natation, le cyclisme, pratiquer votre sport favori, ou de travailler dans le gymnase. Photos Si vous avez besoin d'une collation, essayez l'une de ces 5 collations par jour: 1. Un tout-naturel barre de fruits Popsicle. 2. 2 Le son d'avoine biscuits Graham sandwichs au beurre d'arachide et confiture, réparties à l'intérieur. 3. Tranches de pomme et ajouter les tranches de fromage cheddar à chaque slice.4 de pomme. Une petite tasse de yogourt glacé. 5. Un sac de maïs soufflé nature et de l'huile d'olive ou de beurre sur le dessus végétalien. Pour les 6e et 7e jours, choisissez votre choix parmi les 5 collations above.Furthermore, essayer d'obtenir au moins 8 heures de sommeil par nuit. Purifier votre corps pendant une semaine, une fois par mois, pour un corps sain. Votre corps sera également plus mince et plus légère, car il sera en mesure de mieux digérer la nourriture saine. Vous allez perdre du poids, dans le processus, aussi bien. Lorsque vous commencez à voir des résultats positifs, vous pourriez même envisager de le faire sur une base quotidienne.
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