Dans mon article précédent sur ce sujet, 'What Would une personne mince Do', je courais à travers diverses raisons pour lesquelles il pourrait faire plus de sens pour aller vers les gens naturellement minces pour obtenir des conseils de régime alimentaire, plutôt que l'ex-obèses. Donc, je l'intention de vous donner quelques conseils de son expérience personnelle en tant que personne mince à long terme! Disclaimer: Je avons eu une courte période dans ma jeunesse quand je suis devenu un peu grassouillet en raison de boulimie (mais pas de purge - peut-être était la clé!).
Cela était dû à la suite d'une (très malsain) régime »de super-santé» et de manger ce que je pensais 'devrait' à manger, plutôt que d'une approche plus naturelle. Ce fut une brève période et je suis un poids normal depuis de nombreuses années (et était avant cet épisode). Les jeunes, hein? 1 Limite combien de votre budget est alloué au FoodLet-moi de préciser, je ne veux pas dire que vous devez vivre sur les haricots en conserve et du pain sec, ou finir la semaine sucer un pâle sur un chiffon humide, les yeux dans un garde-manger vide.
Il n'y a rien de mal avec plaisir, et le plaisir de la nourriture est très important pour me.What Je ne veux est que si votre budget pour la nourriture n'a pas de limite supérieure, et votre caddie chaque semaine est une tour chancelante de goodies, puis avec tant de nombreux aliments de luxe plutôt que des agrafes, puis vous mangez le régime alimentaire d'une personne riche, pas la nourriture 'brut' d'un simple paysan. Dans les siècles passés, les riches étaient plus gros que vulgum pecus, parce qu'ils ne pouvaient se permettre d'être.
Je pense que nous pouvons tirer quelques conclusion, il n'y. Oh, et par «luxe» alimentaire, je veux dire quoi que ce soit très emballé, avec addition de sucre, ou riches en matières grasses autres que les noix, les avocats et les olives. Vous avez le sens commun. Vous pouvez travailler il Out.2 gens minces sont Tooi Greedy ont été amis avec et a travaillé avec de nombreuses personnes en surpoids dans mon temps, et je pense que, au cours des nombreuses conversations que je l'ai eu avec eux, une idée dominante semblait à surgir encore et encore dans le régime alimentaire et de la nourriture.
Ce fut l'idée que, par rapport à la nourriture - mais délicieux, luxueux et tentant - toutes les personnes minces soit possédaient un niveau presque surhumain de contrôle ou ne se soucient vraiment de la nourriture. Je suppose que cela