OK, donc juste obtenu l'édition février 2011 du Readers Digest, les ordres de femme, mais je fais trouver quelques articles décents en elle à certains moments. Aujourd'hui est un de ces moments. Interviews Lisa Davis Gary Taubes, qui a écrit le livre "Why We Get Fat". Enfin quelqu'un qui comprend que la plupart des aliments que l'on appelle de régime là-bas et être poussé sur ceux qui essaient de perdre du poids est constituée de farine transformés /raffiné, glucides et de sucre, avec l'exercice est tout simplement faux.
Oui nous avons besoin d'exercer, mais protéines et l'apport en glucides inférieure est la clé. Il explique scientifiquement qui est facile à comprendre le processus.
Tout comme je lisais ce que je fait une salsa épicée 3 d'oeuf, avec un peu de poulet laissés par le dîner dernière omelette de nuit avec la poudre de chili. Pouvez-vous dire que je suis plein! Les gens ont été deviennent plus gros parce qu'ils sont donnés des informations erronées.
Vous verrez que ce que je l'ai fait les 2 dernières années, je n'a pas vraiment changé mon alimentation, je ne mange plutôt en bonne santé, ne mangent pas beaucoup en termes de pâtes /glucides sucre comme je l'ai été un diabétique de type 2 pendant un certain temps, qui était une des principales raisons je commencé sur la voie de perdre de la graisse, je voulais descendre les médicaments. Je pense que je suis très près d'être 100% sur les médicaments.
Donc, si cela est un peu nouveau, vous voudrez peut-être vous procurer un exemplaire de l'édition de février 2011 Readers Digest, ou le nouveau livre de Gary Taubes "Pourquoi avons-nous obtenir des matières grasses"