Avez-vous été la recherche de certains des meilleurs et les plus naturelles façons de perdre la graisse de votre ventre rapidement, facilement et de façon permanente ? Voici 2 conseils simples que vous pouvez utiliser à partir d'aujourd'hui!
1. Boire plus de thé vert - Selon plusieurs études (dont celle de l'American Journal of Clinical Nutrition), de boire au moins 1-2 tasses de thé vert par jour peut vous aider à brûler jusqu'à 45% plus de calories chaque jour.
Ce que je recommande pour vous de faire est de boire du thé vert REAL (que vous pouvez dire par si elle mentionne qu'il est de feuilles de thé naturelles), et je recommande également que vous évitiez l'adoucissant. Le thé vert a un goût tout aussi bien sans tout édulcorant du tout. Mais, si vous avez besoin d'ajouter un peu de saveur à elle, je vous recommande soit en utilisant la stevia (l'alternative la plus naturelle au sucre) ou d'un peu de jus de citron.
2. Ajouter les épices à vos aliments - Saviez-vous que les aliments épicés peuvent augmenter votre métabolisme jusqu'à 25% ...
et vous ne pas besoin de beaucoup d'aliments épicés pour y arriver? C'est vrai! Ce que je recommande pour vous de faire est d'inclure des épices comme le poivre de Cayenne et la cannelle à vos repas, non seulement pour la saveur, mais aussi aider à monter en flèche votre taux métabolique
CONSEIL BONUS: Si vous voulez perdre de la graisse au large votre ventre rapidement, alors ce qui se passe dans votre ventre est le plus d'importance. Par conséquent, ce que je vous recommande de faire est de placer votre objectif principal sur une bonne nutrition.
Cela signifie que la prise de pilules de régime, l'exercice juste, ou faire un certain type de régime restrictif à la mode est tout simplement pas aller travailler pour éliminer la graisse tenace rapide. Faire en sorte que votre alimentation est en échec est ce qui va apporter un corps incroyable plus rapide, plus facile et plus cohérente que vous avez jamais pensé possible.
Une bonne nutrition consiste à récupérer au moins 4 repas par jour (vous devez manger fréquemment pour garder votre système digestif actif et aussi stimuler votre métabolisme), manger les bons nutriments, et de manger dans le bon modèle.