Il ya eu ce grand malentendu à propos de suppléments de gain de poids et de la façon dont ils sont revendiquées à travailler si merveilleusement pour les personnes (personnes particulièrement maigres AKA hardgainers) et leur donne une chance équitable et même la capacité plus facile de prendre du poids. Cela peut être vrai dans un sens, mais vous avez besoin de connaître la vérité
Alors, voici le résumé:.
Disons que vous marchez dans votre magasin de supplément local (je ne vais pas dire les noms), et vous acheter un peu de poudre de gain de poids qui prétend fournir tout le nécessaire pour le gain de poids. Maintenant que vous avez acheté ces suppléments, vous pourrez donc commencer à les prendre tous les jours. Puis, après une semaine ou deux, vous sautez ensuite sur une échelle et Boom, vos vingt livres de plus.
Maintenant, à regarder cette petite histoire ou de "conte de fées" ce ne sont pas vraiment possible ou même entendu parler, mais il est drôle de voir comment des tonnes de gens qui cherchent à mettre sur le poids, semblent penser que ce chemin vers les suppléments de gain de poids. Ayant l'intention d'utiliser des suppléments de poids gagner seul plus grand, ne sera pas seulement vider votre argent avec les suppléments parfois hors de prix mais plus que probable que vous aurez peu de résultats, le cas échéant.
Donc, pour éviter cela, vous voulez avoir un régime alimentaire et d'entraînement de routine appropriée qui vous permettra de mettre sur une quantité énorme de poids avec l'aide de suppléments gagnent de poids ou même sans eux. Voici pourquoi, en mangeant des aliments équilibrés comme les graisses saines à partir de sources d'oméga-3, des acides gras essentiels, des sources de protéines des viandes maigres et des glucides de fruits, les légumes et les grains entiers peuvent maintenir ou de créer un poids sain pour vous, ce qui dans votre cas gagne plus.
Maintenant, pour mettre fin à cet article, il peut être une bonne idée de garder à l'esprit que lorsque la consommation d'aliments équilibrés et faire une routine d'entraînement simple, mais en travaillant vous allez développer le muscle de plus en plus cohérente. Quelques poids très simple exercices qui favoriseront musculaire et la masse corporelle de croissance sont des squats jambe (majorité entraînement du bas du corps) et tire vers le haut (œuvres majorité des muscles du haut du corps) de levage.
Si avez des commentaires ou des questi