Sugar & amp; ndash; Êtes-vous manger trop et est-ce nouveau sel?

Je prends des médicaments pour mon hypertension artérielle et mon médecin continue à me dire d'utiliser moins de sel et de perdre du poids, mais dans tous les ans, je suis voyais pas une seule fois at-il jamais dit de réduire votre consommation de sucre . Pour moi, la pire chose que vous pouvez manger quand vous essayez de perdre du poids est de manger du sucre et les aliments sucrés et des boissons gazeuses en particulier. Le surpoids peut causer l'hypertension artérielle.

Alors, pourquoi ne sont pas de la profession médicale et les experts de la santé disent nous et les fabricants de produits alimentaires d'utiliser moins de sucre? Ceci est tout à fait étonnant quand vous pensez que l'un des plus grands problèmes de santé au Royaume-Uni et des États-Unis est l'obésité.

La quantité de sucre que la personne moyenne consomme en une année est phénoménal, il ya de nombreuses années, je l'habitude de boire environ six canettes de coke par jour jusqu'à ce que quelqu'un me dit qu'il y avait six à sept cuillères à café de sucre dans chaque boîte.

Je me suis alors rendu compte que je consommais environ trente-six cuillères de sucre dans une journée et ce fut au-dessus de ce que je mangeais. Je l'ai immédiatement mourir coke et dans le processus, il m'a aidé à perdre du poids. Après avoir vu tout le sucre et inutiles additifs qui sont mis dans notre nourriture, ceci est un grand encouragement pour manger moins d'aliments transformés et d'utiliser des aliments plus naturels.

Les meilleurs aliments à acheter sont des légumes frais, des fruits frais, viande maigre frais et d'autres aliments qui sont naturels et si vous allez avoir un régal assurez-vous qu'il ne soit pas traitée en aucune façon. Beaucoup de gens obtiennent souvent une envie pour les aliments sucrés, mais il est étonnant ce que vous pouvez réaliser en utilisant différents types de fruits et un peu de miel ou même yaourt allégé sans sucre ajouté.

Je espère que vous avez trouvé l'article ci-dessus intéressante et peut-être vous serez d'accord que les fabricants et les gens en général alimentaires modernes de jour sont devenus obsédés avec le sucre et les aliments sucrés.