Les scientifiques japonais ont découvert que les femmes dans le régime alimentaire sont beaucoup de produits à base d'eau, de perdre du poids plus rapidement, sont moins susceptibles d'être en surpoids et ont une taille fine. Après tout, l'eau aide à perdre du poids naturellement. Il est pas nécessaire de boire 6-8 verres d'eau par jour, suffisamment pour inclure dans votre alimentation un délicieux et juteux fruits, légumes et berries.Meat et l'alimentation des poissons, de la viande, du poisson Chaque régime ne peut pas être complète sans produits protéiques.
Les protéines d'origine animale est plus facile et plus complètement absorbé par l'organisme que végétale. Par conséquent, dans un panier alimentaire de la femme qui veut toujours rester mince, a ajouté le bœuf maigre, veau, viande de lapin et de volaille. La source de protéines animales sont des œufs, ils comprennent souvent régime de perte de poids. Le jaune d'oeuf est riche en éléments de vitamine A et de traces qui sont activement impliqués dans les graisses de fractionnement. Fish - produit inégalée à maintenir l'harmonie.
Les poissons, particulièrement marin, reconstituer nos acides gras polyinsaturés du corps, qui sont jugées indispensables, parce que le tissu humain ne peut pas les synthétiser. Ces acides sont appelés acides gras oméga-3, ils sont classiquement regroupées en "vitamine F acides». Gras jouent un rôle important dans le métabolisme de notre corps, en particulier, sont les solvants de vitamines A, D, E et K. Les vitamines sont le même, à son tour, font partie des enzymes qui décomposent les graisses, les protéines et les glucides poissons marins -.
une source de micronutriments, en particulier l'iode, du phosphore, des produits de calcium de protéines qui sont utilisés sans les excès qui construire la masse musculaire et de réduire fat.Dairy. produits ne font beautés gracieux et sans lait -.. plus préci