Afin de vivre une vie saine, il est recommandé que vous répondez à une exigence quotidienne de cinq fruits et légumes. Quels sont les avantages naturels de fruits dans votre alimentation? Voici pourquoi fruits peut être si bénéfique pour votre santé.
La plupart des gens connaissent les bienfaits des fruits pour la santé. Une pomme par jour, dit-on, éloigne le médecin. Et la haute teneur en minéraux et de vitamines dans une pomme ne veut certainement stimuler le système immunitaire.
La peau est riche en vitamine A et le fruit contient un mélange de vitamines et d'acide folique aider à lutter contre toux et le rhume.
Fruit peut bénéficier santé de plusieurs façons. Fraises, par exemple, sont bons pour le foie, les reins et le coeur. Comme une aide à la beauté, les fraises sont bonnes pour les troubles de la peau et des coups de soleil et pour la cicatrisation des plaies.
Les pêches sont riches en sodium, le calcium et le potassium. Ce fruit est bon pour la digestion et aide à nettoyer la vessie et les reins. Les pêches sont également un bon pick-me-up.
Les grenades sont riches en vitamines AB et C et contiennent du fructose, du glucose, de l'acide oxalique et Tannis. Ce fruit est bon pour le coeur, le foie et les reins. Poudre sèche à base de bourgeons de la grenade est utilisée pour soigner la diarrhée.
Alors un bon laxatif fruits sont des figues. Riche en glucides, de sucre, de protéines et de sucre, ce fruit est bon pour la constipation.
Avocadas sont une bonne source de fibres et ont de nombreux avantages alimentaires ainsi que d'aider à prévenir les AVC.
Poires aider à garder le corps au frais et ont de nombreux avantages pour la santé, y compris en aidant à réguler les entrailles, de prévenir les maux de gorge, de prévenir les accidents vasculaires cérébraux et de la pression artérielle et stimuler le système immunitaire.
Les bananes sont un rappel de bonne énergie. Riche en potassium et magnésium, ce fruit peut aider à réguler la pression artérielle et réduit les crampes pendant l'exercice.
Les qualités naturelles de guérison d'ananas
Les nombreuses propriétés d'oranges ont de nombreux avantages pour la santé, y compris la prévention du cancer, en aidant à réduire le risque de maladie cardiaque et de l'hypertension artérielle, en aidant à stimuler le système immunitair