Le saviez-vous qu'il ya certaines hormones qui fait favorisent la perte de poids et vous aider à obtenir six pack abs en beaucoup moins de temps que cela prendrait si vous ne connaissez pas ces secrets d'hormones?
Les hormones sont des substances dans votre corps qui régulent de nombreux processus clés à travers le corps. Les hormones sont d'une importance vitale pour perdre la graisse du corps rapide et le développement musculaire ainsi.
Hormones déterminent effectivement la forme de notre corps, car ils régulent le poids, le métabolisme, combien de muscle que nous avons, et même notre alimentation.
Si nous pouvons apprendre comment optimiser ces hormones, nous allons non seulement maximiser nos résultats d'entraînement, mais nous allons voir une diminution de la quantité de temps qu'il faut pour commencer à remarquer la tonification de nos six abdominaux pack.
Les hormones sont des alliés très puissants dans votre bataille pour atteindre le parfait, l'estomac ciselé et tout autour physique.
Alors, nous allons entrer dans l'une des six hormones les plus puissantes.
Quand les gens essaient de perdre du poids, ils éprouvent souvent une diminution du taux métabolique basal ou BMR.
BMR représente le nombre de calories qui sont brûlées au repos, et si ce nombre est faible, alors il n'y a pas de perte de graisse se produire ou être perdu du poids au repos. Cela est particulièrement vrai après de longues périodes de régime hypocalorique, après l'utilisation de stimulants comme la caféine, et des quantités excessives de l'activité physique.
Donc, fondamentalement, vous ne devriez pas boire trop de caféine, vous ne devrait pas être sur un régime alimentaire faible en calories trop longtemps, et vous ne devriez pas faire des quantités excessives de l'activité physique si vous voulez vous garder BMR assez élevé et perdre du poids plus rapidement.
Il est très important de garder votre métabolisme de base assez élevé parce que la seconde, il est dans la fourchette basse de numéro, vos calories à brûler nombre est faible et vous ne sont plus en train de perdre le poids que vous pourriez perdre.
Une autre chose est que le corps semble réduire le métabolisme comme un mécanisme de défense.
Ceci est la raison pour laquelle certaines personnes suivantes ces types de plans de perte de poids prétendent qu'ils ne peuvent pas perdre ce dernier peu de graisse ennuyeux.