dire que les fruits et la perte de poids sont incompatibles, ici prêt à discuter, parce que nourris à plusieurs reprises sur elle-même seul fruit, mais pas à maigrir, mais je voulais juste décharger une partie gastro-intestinal effets secondaires, mais étaient toujours manquants livres quelque part.
Il se révèle Fruits Dommage que vous pouvez perdre du poids, le plus important de les utiliser à bon escient et vous pouvez facilement perdre 5-7 kg par semaine.
Vous ne devriez pas vous asseoir sur le régime alimentaire de fruits si vous avez des problèmes d'estomac, parce que le fruit peut considérablement augmenter l'acidité dans l'estomac, qui fera plus de mal que de bien. Alors, essayez.
D'abord, vous devez éliminer de l'alimentation de la farine, le sucre, les céréales, l'alimentation a donc appelé fruits "qu'elle est basée sur les fruits. Particulièrement utile pour l'ananas surtout si elle est mûre.
K Fruits Vous pouvez ajouter un peu de miel, mais il ya aussi pas besoin de vous impliquer, parce que le miel est un très calorique.
Juste avoir à abandonner les raisins et les bananes, car cela est une très haute aliments et celui à teneur manger leur poids va augmenter
Il fruit possible tout au long de la journée afin que la faim n'a pas à l'exception des fruits boire beaucoup de liquides:...
l'eau minérale, thé, jus de fruits sans sucre
Matin vous pouvez commencer avec salade ou de la purée de fruits frais surtout au petit déjeuner était serré, parce que le petit déjeuner est le responsable pour la journée.
Sur le déjeuner, vous pouvez manger une tranche de viande maigre cuite 200-300 grammes (bien que je fais sans viande), dessert à nouveau des fruits en forme.
Sur le dîner aux fruits Vous pouvez ajouter des légumes, tout, sauf les pommes de terre.
Tout au long de la journée, ne pas oublier le liquide et boire autant que possible, du matin jusqu'au soir.
régime général de fruits pas aussi ennuyeux que cela puisse paraître à première vue. En fait, à partir de fruits que vous pouvez faire beaucoup de plats, fruit salades, soupes, crêpes, etc., la principale approche créative de ce processus et ensuite le régime sera une joie.