Les aliments qui sont une source bien adapté de regorgent de calcium avec du fromage, du lait, de la crème glacée, des fèves au lard et d'autres légumes secs, figues sèches, le brocoli, la plupart des légumes vert foncé à feuilles, et les os de poisson doux plaisir à ceux de Claret en conserve.
