style de vie moderne a tendance à oublier la nécessité de l'eau potable et se retrouve dans de boire du café, beaucoup de soude, et de l'alcool, pour ne pas mentionner les jus de fruits et de thés et de lait et un tas d'autres possibilités de consommation. La plupart des gens ne boivent pas assez fluides et ils se déshydratent qui est très dangereux pour la santé.
Le corps humain a besoin de beaucoup d'eau
Le corps humain contient 60 à 80 pour cent de l'eau et il forme une partie importante du corps.
Le corps humain a besoin de suffisamment d'eau pour maintenir suffisamment de sang et d'autres fluides pour fonctionner sainement. Réduction de l'eau peut conduire à une déshydratation et maladies graves. L'eau potable contribue non seulement à la fonction du corps, mais vous aide également à perdre du poids.
Boire suffisamment d'eau aidera vos autres efforts pour réduire le poids rapidement et plus facilement et de maintenir votre corps en bon état.
Comment peut- potable eau vous aider à réduire votre poids?
1) Des études révèlent l'eau en réduisant le poids
De nombreuses recherches révèlent que l'eau potable adéquate peut réduire votre poids considérablement. Une déclaration présentée deux années par le Dr Brenda Davy, professeur agrégé de nutrition humaine, les aliments et l'exercice à Virginia Tech, à la conférence de l'obésité à Phoenix, en Arizona, a montré que les gens qui buvaient deux verres d'eau de 20 à 30 minutes avant chaque repas perdu du poids plus rapidement au départ et perdu significativement plus de poids que ceux qui ne l'a pas.
Une autre étude menée par Davy et son groupe publié l'an dernier dans le Journal de l'American Dietetic Association a déclaré que les personnes qui buvaient de l'eau avant les repas mangé un moyenne de 75 à moins de calories que les repas.
2) de l'eau potable d'une heure avant la perte de poids aide
L'eau potable avant le repas est un moyen facile de supprimer votre appétit. Boire quelques verres d'eau une heure avant un repas est dit pour aider à perdre du poids, car il vous aide à contrôler la suralimentation.
3) l'eau potable brûle les graisses et réduit la prise de poids. Si vous pouvez contrôler votre appétit,
vous pouvez éviter de trop manger et vous pouvez perdre du poids plus facile. Boire au moins 8 verres d'eau par jour vous aidera à brûler les graisses et perdre du poids.
4) Boire de l'eau per
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