Comment devenir en toute sécurité un Vegan

gétalien sain de tout simplement remplacer la viande et d'autres sous-produits animaux avec les fruits et légumes. Certaines viandes ont certains avantages comme le boeuf est riche en protéines pour les mangeurs de rencontrer. Remplacement de boeuf avec le droit et légumes ou de fruits qui est important et c'est là où votre nutritionniste et diététiste peut vous aider.

C) Comme celui qui doit remplacer la consommation de viande lentement, vous pourriez remplacer un type de rencontre avec un autre qui est sain le la viande que vous remplacez avec.

Par exemple, il est bon de remplacer le porc et le boeuf avec du poulet, de la dinde et le poisson. Dans le même temps augmenter la consommation des fruits et légumes appropriées.