Mercola dit un régime végétalien est pas pour tous (partie II)

e les avocats, les noix, les graines et les huiles doivent être maintenus à un minimum (10%)

Si vous êtes familier avec 80/10/10 régime du Dr Douglas Graham, alors vous saurez mieux cette formule comme une minimum de 80% de glucides, un maximum de 10% de protéines, et un maximum de 10% de matières grasses.

Est-ce dangereux approche de la santé? Certainement pas. Est-il impopulaire? Assurément.

Les gens ne veulent pas entendre que, pour éviter la maladie et vivre une vie vraiment en santé, ils doivent renoncer à (ou au moins sérieusement limiter) la totalité de leurs aliments préférés.

Eh bien, je n'a jamais été un membre de la foule populaire de toute façon. ;)

Aller brut et être

ajustement

Swayze