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Thé vert -? Sain ou malsain

te Camellia sinensis. Le thé vert a plus de 200 composés bioactifs et contient plus de 300 substances différentes. La substance la plus répandue qui représente environ un tiers des ingrédients nutritionnels est polyphénols. Le polyphénol plus spécifique pour être exact est catéchine de laquelle la catéchine la plus abondante est l'épigallocatéchine 3 gallate (EGCG). Les polyphénols sont des antioxydants, avec des propriétés qui détruisent des réactions d'oxydation, qui peuvent causer des signes de vieillissement, les maladies et la destruction des membranes cellulaires.

Cependant EGCG est également connu pour d'autres avantages pour la santé liés au thé vert tels que la prévention du cancer, diminuer la pression artérielle, réduire le cholestérol LDL, et de réduire la carie dentaire. En outre la caféine est présente pour stimuler l'énergie, augmenter la fonction du cerveau, et d'éliminer la fatigue, les tanins sont disponibles comme un antihistaminique et anti-inflammatoire, et la théanine est un acide aminé qui réduit le stress physique et mental et stimule la réponse du système immunitaire.

D'autres facteurs nutritionnels comprennent la chlorophylle, l'acide butyrique, l'acide gallique, l'acide quinique, de vitamines A, B1, B2, B3, C, E, F, P et U, les minéraux d'aluminium, le manganèse, le fluorure, le magnésium, le fer, le cuivre, le nickel, zinc et le calcium, la saponine, des saccharides, de la pectine, et beaucoup, beaucoup plus

. Le thé vert est la deuxième boisson la plus bu dans le monde. Bien que le goût a probablement quelque chose à voir avec cela, les avantages pour la santé proposées sont un autre facteur important.

Les prestations de santé du thé vert sont très variés qui en fait une boisson qui presque tout le monde avec une condition médicale pourrait bénéficier. L'effet le plus prometteur de thé vert est la longévité de la vie. Le thé vert a été montré pour réduire la mortalité, toutes causes confondues, la protection de nos organes de la mort. Ce seul fait pourrait trouver quelqu'un pour boire un verre de thé vert par jour. Cependant, la liste ne s'y arrête pas.

Pour tous ceux qui veulent perdre du poids et brûler les graisses, boire du thé vert par jour ou de prendre un supplément de thé vert a montré pour augmenter le métabolisme de la graisse donc de réduire la quantité de graisse corporelle. En réduisant la quantité de poids et de graisse dans le corps, il permet également de réduire le cholestérol LDL et améliore le cholest

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