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En d'autres termes, ces aliments ne doivent pas être consommés avec des fruits. Voilà parce que la graisse est beaucoup plus long à digérer que les sucres simples dans les fruits font, ce qui peut conduire à des niveaux de sucre dans le sang et la fermentation.
Cette règle est également valable pour les fruits secs, peut-être même plus. Parce que le sucre dans les raisins secs, dates, etc.
, est tellement concentrée, il est encore plus important que vous consommez ces aliments séparément des aliments riches en gras comme les noix, les graines, et l'avocat.
Donc là vous l'avez! Vous pouvez tout à fait manger des fruits secs dans le cadre d'une alimentation saine des aliments crus. Assurez-vous simplement de limiter la quantité que vous consommez et d'être conscient de la "redouté" fruits et graisses combo.
Aller brut et être en forme,
Swayze
Noix séchés sur un Raw Food Diet