Les prestations de santé de jus d'orange
Qui ne l'aime pas? Il est facile à faire et bon goût! Et il a de grands avantages pour la santé aussi! Juste un verre par jour est suffisante pour nous fournir de nombreuses vitamines et minéraux essentiels que notre corps a besoin!
1. Source de vitamine C. Vous savait que déjà, n'a pas vous? Jus d'orange sont une riche source de vitamine C.
Pourquoi avons-nous besoin de vitamine C? Pourquoi demandes-tu? Simple! Pour lutter contre les radicaux libres produits dans notre corps! La vitamine C est une vitamine antioxydante importante et décompose les radicaux libres dans notre corps. Les radicaux libres sont des produits chimiques nocifs qui endommagent nos cellules du corps
Ainsi, cette façon de jus d'orange nous offre une protection contre:.
a. Cancer b. Améliore le système immunitaire c.
Prévenir ou à réduire la sévérité des conditions inflammatoires douloureuses comme:
d. Empêche diabète sucré insulinodépendant e. Diminue le niveau de mauvais cholestérol f. Empêche athérosclérose g. Empêche crise cardiaque h. Empêche maladies
2. Seule la vitamine C? Il n'a rien d'autre? Bien sûr que oui! Eh bien, quels sont-ils?
a. L'acide folique - renforce le système immunitaire. De cette façon, il nous protège contre l'inflammation et des maladies cardio-vasculaires comme la course.
b. Vitamine B6 - Renforce le système immunitaire en augmentant le nombre de globules blancs - les cellules de la police de notre corps qui nous aident à lutter contre les germes
c. La vitamine A - Nous avons besoin de cela pour une bonne vision et une peau éclatante! De plus, il améliore également notre système immunitaire et prévient les maladies infectieuses et le cancer!
D. Riboflavine - A de 3 A - Anti-inflammatoire, anti-oxydant, anti-cancer
e.. Magnésium et Potassium diminue votre pression artérielle.
De cette façon, de jus d'orange maintient votre cœur en bonne santé et heureux! Le magnésium est également nécessaire pour la croissance osseuse et la maintenance et de potassium empêche faiblesse musculaire!
f. Calcium nécessaire pour la croissance et l'entretien des os et des dents bon! Elle nous protège également contre l'ostéoporose et les troubles dents. Contribue également à prévenir l'hypertension artérielle, des crampes musculaires, la fatigue e