Votre régime: 3 erreurs majeures d'éviter à tout Costs

aines, puis un 1/2 livres par semaine. Quelques semaines vous perdez plus, quelques semaines vous perdez moins, quelques semaines vous pouvez même prendre du poids, mais si vous suivez votre progression sur un graphique, vous verrez que les hauts et les bas sont naturels et ne vous arrêtez pas de ne pas avancer lentement mais sûrement vers votre objectif principal. Si vous avez fait des erreurs, ne vous inquiétez pas. Le plus important dans l'alimentation comme dans tant d'autres choses est d'aller de l'avant.

Apprenez de vos échecs et vos réussites, vos échecs envisager des possibilités d'apprentissage et les prochaines étapes vers le succès et de ne jamais faire une erreur comme une excuse pour abandonner. La seule façon d'atteindre votre objectif est de faire un engagement permanent à devenir une personne plus saine. Rappelez-vous que manger normalement est également manger plus de quelques jours et de manger moins d'autres jours. Apprenez à apprécier les aliments avec modération et vous aurez toutes les chances d'éviter ces erreurs dans votre alimentation.