Thin
Corrigez-moi si je me trompe si je devais dire cela! Il faut se rappeler que pas votre Soi Fat, qui a sa propre tactique de résistance pour "dire" oui "à lui-même, et jamais pour votre avantage. Ce pourquoi vous devez observer et apprendre à distinguer entre vos désirs alimentaires opposés. Votre Fat auto peut tenter de vous embrouiller comme à laquelle désirer vous dites «oui» à. Accord?
Ensuite,
Secrets mentale n ° No.2. Pratique dire «non» est l'une de la tactique pour contrôler votre désir de trop manger.
Pour être brutalement honnête, je dois avouer que AAutres tactiques personnelles devrait associer la question de rétablir le contrôle qui comprend en disant «oui» à votre être en contrôle de repas de synchronisation, et pour le bénéfice de votre quotidien calendrier. Vous choisissez ce que vous allez manger des aliments; et vous désamorcer la frénésie déclenchement truc par déshuilement la nourriture étant "secrètement" suggéré.
Comprendre?
Les prochaines secrets est pas question de la science de fusée, il est tout aussi simple comme bonjour! Croyez-moi sur ce point!
mentale Secrets No.3. Toujours pratique la tactique de compromis l'qu'en cas de besoin.
Pour parler franchement, ce secret ne serait pas complète si nous devons toujours et simultanément appliquer ces autres tactiques personnelles. Je définis uniquement lorsque le besoin que le point extrême que vous savez est yow seuil ou point de rupture.
Votre programme ne vise pas à vous faire du mal ou pour vous faire sentir comme vous entrez dans une chambre de torture. Votre tactique de compromis est l'un des moyens de sortir de telles pensées. Il est également l'une des tactiques personnelles vous auto Fat peut essayer de voler de dessous toi Si vous ne soutenez pas en pratiquant d'autres personnels attachent dans le même temps.
Donnons un grand cri de numéro secret à quatre, allons-nous ?
Secrets mentale n ° 4.
Soyez mentalement conscient que votre Fat auto va exprimer son attitude envers la nourriture leurre et son rôle dans votre vie dans une myriade de façons.
Sans doute cette attitude de leurre ne portent toujours le même message, mais dans une mélodie différente. Il n'y a pas de lien réel entre ce que vous mangez et comment vous regardez ou vous sentez. Vous pouvez même sentir l'aise physiquement ou émotionnellement bouleversée parce que vous overate, mais votre graisse auto