Comme le nombre de personnes qui sont en surpoids augmente, le moyen le plus rapide pour perdre du poids est sur l'esprit de tout le monde. Le marché regorge de pilules de perte de poids et de produits diététiques, promettant de se débarrasser de livres de graisse, et rapide. La plupart des régimes rapides sont efficaces parce qu'ils conduisent à la perte de poids de l'eau, au lieu de graisse réelle. Le corps stocke l'eau en cas de déshydratation, et parfois peut transporter jusqu'à dix livres.
Beaucoup de régimes impliquent une augmentation de la consommation d'eau, que ce soit en incorporant les 8 verres par jour de règles, ou à travers des décoctions et les soupes liquides maison. Lorsque le corps commence à recevoir plus d'eau, il n'a plus besoin de stocker autant, et l'excès d'eau est rincée, résultant en une perte de poids rapide. En tout état de cause, boire plus d'eau est presque toujours de bons conseils, non seulement pour la perte de poids rapide, mais la nutrition à long terme et la santé globale.
La raison la plupart des personnes à la diète abandonnent parce qu'ils attendent des résultats plus rapides, et quand l'échelle montre seulement une perte d'une livre ou deux par semaine, ils se découragent et cesser de fumer. Perte de poids rapide dans le début motive la diète pour rester sur la bonne voie et de garder de gagner en arrière ce qu'ils ont déjà perdu, ce qui favorise la perte de graisse. Nettoyants sont le moyen le plus rapide pour perdre du poids. Le corps tient à beaucoup de produits de déchets, ainsi que l'eau.
Détoxifiant nos corps de ce matériau peut éliminer autant que £ 10 par semaine. Beaucoup de ces régimes de désintoxication existent. L'un des plus commun et bien connu est la Diète Master Cleanse. Une personne va certainement perdre du poids rapidement si elles sont en mesure d'éviter de manger des aliments solides. Aussi appelé le régime de limonade, ce régime de nettoyage consiste à boire un cocktail de limonade maison, à base de jus de citron avec du sirop d'érable et un peu de poivre de Cayenne.
Avec l'abandon de livres, ce régime permet aussi de nettoyer le corps des toxines, la restauration de l'énergie naturelle. Un autre conseil utile est le régime soupe aux choux. Alors que beaucoup ne verrait pas automatiquement que le nettoyage, la soupe est principalement de l'eau, et il faut aussi boire supplémentaires 4 tasses d'eau par jour, ce qui entraîne une perte rapide de poids de l'eau. Le régime est mis en place pou