Vinaigrette
Mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette dans un mélangeur. Préparation Chop tous les fruits et légumes.
Prendre la pâte sur la pastèque et de mettre tous les fruits et les tomates hachées dans le revêtement extérieur de la pastèque. Verser la vinaigrette sur le dessus. Garnir avec des raisins secs. Servir frais. Manger des fruits et légumes crus vous donne beaucoup de leurs vitamines diminuée par les procédés de cuisson. Cela signifie également que vous obtenez enzymes qui sont grands pour aider le processus digestif. La pastèque est riche en vitamine C et est également l'une des rares sources de lycopène, d'autres étant les tomates, pamplemousse rouge et la goyave.
Le lycopène est un antioxydant particulièrement efficace.
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