Planifier à l'avance, et de faire un peu de recherche, peut être un moyen d'atténuer ces moments où l'envie d'attraper quelque chose de malsain est entraîné par la faim et des plats peu appétissants.
Voici trois recettes de petit déjeuner qui va ajouter un peu de variété . à ce repas tous importants, ainsi que la fourniture de vitamines essentielles, minéraux, enzymes et de fibres Délicieux Tropical Muesli
Serves 2 à 4. Temps de préparation - 10 minutes.
Ingrédients
Préparation Mélanger muesli, le blé, la pomme et la moitié du yaourt dans un bol et réfrigérer couvert pendant la nuit. Divisez-la en quatre bols. Couvrir uniformément avec du yogourt, de la mangue, de la pulpe de passion fruits et amandes effilées et servir restant.
Choisissez yogourt faible en gras pour les moins de calories. Fruits et produits aromatisés ont calories supplémentaires. Yogourt écrémé sucré avec un édulcorant artificiel est une option pour les personnes à la diète. Yogourt nature est le meilleur choix pour la cuisine Terrific Mango
Sert 2. Temps de préparation -. 10 minutes.
Ingrédients
Préparation Mélanger tous les morceaux de fruits ensemble et versez le jus de fruits et de miel sur le dessus. Ceci est un excellent plat pour commencer votre journée. Summer Salad spécial
Pour 4 personnes Temps de préparation - 20 minutes. Ingr