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En supplément! En supplément! ! Lire à ce sujet

a comprend non seulement l'exercice quotidien comme une forme de mouvement, mais aussi en choisissant de marcher plutôt que de monter à chaque occasion. Chercher à exercer plutôt que de chercher à éviter de manger. Par exemple, prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, stationner plus loin de l'entrée que vous utilisez et marcher, se promener après le dîner plutôt que assis dans le salon. Pas un dilemme de poulet ou des oeufs, je suppose?

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Suggestions utiles n ° 4. Ne pas être un admirateur servile sur les autres.


Avouons-le! Faites votre part pour sortir obsession nationale avec l'apparence physique. Ne faites pas déplacé des commentaires ou des jugements sur les autres jaloux. Voilà qui est aussi proche de la magie que vous trouverez!

Suggestions utiles No. 5. Ne soyez pas sûrs de votre apparence

En clair un anglais simple, ne laissez pas vos perspectives Hinder vous de faire bonne chose ce que vous voulez vraiment. Et sans aucune procrastination. Par exemple aller nager aujourd'hui, pas quand vous perdez 10 livres. Essayez pour un jeu.

Don t attendre Tor cette époque mythique dans l'avenir lorsque vous soyez mince ou mis hors activités jusqu'à ce que vous perdez du poids. Il est important de devenir une personne utile et productif maintenant. Voilà ce que nous appelons «Moins forme, mais plus de substance, '

Pour résumer, les suggestions puissantes clés sont d'une part, connaître les faits de base sur la nutrition. Deuxièmement, faire une autre liste des changements positifs que vous voulez faire dans votre vie. Troisièmement, déplacer quand vous le pouvez.

Quatrièmement, ne pas être un admirateur servile sur les autres. Et enfin, ne pas être sûrs de votre apparence

Pour conclure notre conclusion doit être:. Oui, les gens qui ont obtenu trop gras peuvent avoir besoin d'aller sur un régime alimentaire pour obtenir le gras. Une fois que la plupart de l'excès de graisse est éteint, cependant, ils sont vraiment qu'au début de leur traitement. À ce stade, ils doivent aborder le vrai problème. I rest my case.


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