Une mauvaise alimentation est un facteur majeur dans le développement des maladies graves comme la crise cardiaque , le cancer , le diabète , le surpoids et obesiity.A alimentation saine est nécessaire pour maintenir et améliorer notre health.It générale réduit le risque de crise cardiaque , le cancer , le diabète etc.A alimentation saine contient tous les nutriments nécessaires et quantité adéquate de water.It a un solde de graisses , de glucides , de protéines .
Il existe une relation entre nos maladies cardiaques et de style de vie restriction poids.
Produit alimentaire rend notre régime alimentaire dans son ensemble un aliment végétal qui vise à répondre régime nutritionnel des enfants seuls , tout en limitant les aliments denses en énergie , car ils contiennent plus de graisses et de glucides .
une alimentation saine faible en calories est et enrgy density.This nous protéger de l'excès de gain de poids
Liste des choses que nous ne devrions pas avoir : . .
1. ne pas manger les aliments frits
2. ne pas manger des aliments qui contenir plus de sucre que la quantité requise .
3.
Ne buvez de l'alcool