Si vous avez été élevé dans un foyer où les repas principaux aliments cuits où frits, alors vous pourriez avoir tendance à continuer de cuisiner et de manger les aliments frits au long de votre vie. Si tel est le cas, alors vous pourriez être un peu lourd autour de la taille. La chose facile à faire est de rejeter le blâme sur ceux qui étaient en charge de votre éducation, cependant, vous avez toujours le choix de changer.
Fat Loss Mythe # 10 Une saine alimentation est trop dur
Perte de Poids Fait: Manger sain est la chose la plus simple du monde .....
une fois que vous avez vous-même formés pour le faire. Combien de fois avez-vous placé un objectif de perdre du poids ou de "manger mieux"? Les premiers jours, vous font de l'excellent, manger toutes sortes d'aliments que vous auriez normalement pas manger. Puis quelque chose de drôle commencé à se produire, vous êtes retourné à vos anciennes habitudes et les comportements. Ce qui vous est arrivé dans d'autres domaines en dehors de votre santé. Il pourrait être à faire de l'argent, à la recherche d'un nouvel emploi, ou dans vos relations.
Création d'une nouvelle habitude prend du temps parce que de notre cerveau ne aime pas le changement. Changer pour le cerveau est dangereux. Quoi qu'il en soit, si vous souhaitez en apprendre plus sur la façon dont notre cerveau tente de nous saboter de créer de nouvelles habitudes alors s'il vous plaît télécharger mon E-book gratuit, "Psychologie de libérer Poids"
Perte de poids Mythe # 11 Vous devez abandonner vos aliments préférés pour perdre du poids
Perte de Poids vérité: Que serait un monde sans chocolat et sans pizza au pepperoni être comme ??? Je pense que ce serait un monde tortueux vivre !! lol, maintenant sur une note réelle je suis complètement en désaccord avec ce mythe.
Vous êtes certainement en mesure de manger vos aliments préférés. Vous priver de ce genre de plaisir est p