Goûter yogourt biologique (faible en gras) 1 contenant 130
gâteaux Dîner Veggie 2 260
mûres 1 tasse de 62
1500 Diet Plan Calorie végétalien pour perdre du poids
< p> Comme pour le régime alimentaire de 1200 calories, un plan de régime hypocalorique 1500 est un régime qui limite la quantité de calories pour être consommés en une journée, à 1500. Deux plans de régime tels échantillons sont donnés ci-dessous sous forme de tableau.
régime alimentaire de l'échantillon # 1
Repas articles alimentaires Quantité Calories
Petit déjeuner avoine entière 1 portion 150
petite banane 1 90
margarine Light 2 cuillères à café 35
de pain de grains entiers 1 tranche 70
1 cuillère à café de miel 32
Le lait écrémé 1 tasse 90
Matin Snack Plum 1 30
< p> Déjeuner Chili tarte au fromage 1 200
Whole craquelins de grains 12 120
fromage (râpé) 1 tranche de 100
Goûter yogourt faible en gras 6 onces 110
< p> Dîner de pomme de terre au four 1 134 petites
crème sure légère avec (tasse) de fromage 1 portion 100
lardons (végétarien) 1 portion 25
Plum tomate (Chopped) 1 11
Tous les légumes cuits à la vapeur 2 tasses 50
margarine Lumière 5-7 cuillères à café 120
Bleuets demi-tasse 35
Exemple de plan de régime n ° 2
Repas alimentaires Articles Quantité Calories
Petit déjeuner Raw Blueberies 1 tasse 81
noyer anglais séchée 2 cuillères à soupe 98
Le lait de soja 1 tasse 130
Matin Snack pomme Raw 1 81
Déjeuner Raw Californie orange 1 59
Tomates cerises 1 tasse 31
L'huile de lin 2 cuillères à café 80
Non laitiers burrito 1 180
La graine de tournesol (sans sel) 1 once 165
Goûter Houmous 2 cuillères à soupe 46
carotte bébé 6 moyennes 23
Pain croustillant 2 tranches 60
Dîner blé entier spaghetti 1,5 tasses 260
Végétarien Boulettes 5 90 Photos
brocoli bouilli (Pas de sel) 1 tasse 144
Low Carb régime végétalien Régime pour perdre du poids
Beaucoup de plans populaires de régime faible teneur en glucides sont révélés utiles pour perdre du poids.
Végétarien versions de ces plans de régime ont également été utile. South Beach Diet et le régime Atkins sont quelques-uns des plans de régime faible teneur en glucides célèbres. Voici