Une autre recette de thon poêlé ... qui peut résister? L'hôtesse avec le blog mostess a fait une grande fonctionnalité sur le Today Show de faire Cap'n Crunch poêlé thon! Cette création amusante de céréales de petit déjeuner rencontre savoureux poisson est si simple à faire et est un excellent moyen d'impressionner les invités de dîner ou votre famille! Voici comment faire Cap'n Crunch thon poêlé:
Rassemblez tous vos ingrédients: la mayonnaise, la moutarde, céréales, huile d'olive, le thon, le sel, le poivre, la sauce chili, oignons et
Mélanger la mayonnaise et la moutarde dans un petit bol et mettre de côté
Crush céréales Cap'n Crunch le dans un sac Ziploc grande en plastique (Vous saurez que vous avez écrasé la céréale assez si elle ressemble à la poussière)
Prenez le thon et enduire légèrement avec l'huile d'olive; Vous devez ensuite assaisonner avec le sel et le poivre fraîchement moulu.
Maintenant, enduire le thon sur tous les côtés avec la céréale écrasée.
Chauffer une poêle antiadhésive et graisser avec environ une cuillère à soupe d'huile. Ajouter le thon à la casserole graissé et chauffée. Vous devriez garder le thon de chaque côté pour pas plus de 15 secondes: assurez-vous que le thon légèrement dorer de chaque côté ainsi
En savoir plus:. https://www.ehow.com/how_4865099_capn-crunch -seared-tuna.html