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Moussaka avec tomatoes

Moussaka avec des tomates est un plat très délicieux adapté pour ceux d'entre vous qui sont des régimes de décision. Le temps pour sa préparation est d'une heure. Le temps de cuisson du plat est environ 30-40 minutes. La recette sert 7-8

Ingrédients:.

500 gr de pommes de terre

1 légume moelle

1 aubergine

1 cuillère à soupe margarine

400 gr de beurre de soja

2 cuillères à soupe de jus de citron

épices selon votre goût

300 gr de tomates

400 gr la viande végétarien

Ingrédients pour le sommet de la parabole:

3 cuillères à soupe de yaourt

3 oeufs

1 table de farine de cuillère

1 cuillère à soupe de fromage blanc

Mode de préparation:

Tout d'abord, vous avez à peler les pommes de terre, lavez-les et coupez-les en petits morceaux en forme de cube.

Faites-les revenir dans une poêle avec de l'huile complète pendant environ 10 minutes. L'aubergine et de la moelle végétale devraient être lavés et coupés en tranches. Placez-les dans une poêle, puis versez un peu d'huile et les faire frire pendant environ 10-15 minutes. L'oignon doit être nettoyé, coupé en petits morceaux et frit dans de la margarine et de l'eau. Après 10 minutes, vous devez ajouter la farine et le beurre de soja. Après 5 minutes, vous pouvez ajouter le jus de citron. Pendant ce temps, lavez les tomates et pelez-les. Hacher finement et les ajouter à l'oignon.

La viande végétarien doit être coupé en petits morceaux. La prochaine chose que vous avez à faire est de placer les ingrédients dans une casserole avec de l'huile de cuisson. Vous pouvez commencer avec la courge, l'aubergine, la viande végétarien, suivie par les pommes de terre et le mélange avec de l'oignon et les tomates. Dans un bol, mélanger le yaourt, les oeufs battus, la farine et le fromage blanc. Mélangez bien et versez ce mélange dans la casserole de cuisson. Ce plat merveilleux pourrait être cuit pendant environ 30-40 minutes. Le plat peut être servi avec une salade verte.

A déguster avec un verre de bière!


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