épinards et tomates:. Vider les épinards dans une passoire et rincer sous l'eau froide . Bien égoutter. Placer dans un grand bol. (2 minutes) Couper les tomates en quartiers et ajoutez les épinards. (2 minutes) Ajouter le vinaigre, 1 tbls poudre d'ail ou l'ail haché, l'huile et trois tbls d'olive extra vierge et de poivre noir (selon votre goût) d'épinards et les tomates. (1 minute ) remuez et servez (1 minute) Total Temps de préparation: env. 6 minutes mais cela peut être fait tout en travaillant sur la cocotte de squash. Il vous allez, vous venez de créer un grand repas avec un minimum d'effort. Il est relativement en bonne santé et votre faim sera anéantie. Vous aurez encore le temps de se détendre et regarder votre émission préférée. La meilleure chose est que vous pouvez faire de cette prochaine fois que vous avez des gens plus ou utiliser lors de votre prochain "pot luck". Vous êtes assuré de recevoir des compliments sur ce plat. Shell)
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