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Mens perspective sur la cuisine et Recettes faciles: Casserole rapide et Salade Idea

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Hommes Perspective: faire à manger

Bon, alors vous venez par hors du travail. Peut-être que vous roulez la maison de métro, ou en saisissant un taxi. Peut-être que vous êtes en train de vous conduire. Vous avez tiré une autre longue et dure journée et maintenant vous êtes impatient de rentrer à la maison, tirant sur quelques sueurs et se détendre sur le canapé. La dernière chose que vous voulez faire est de penser à la cuisine.

Qui veut asservir sur une plaque de cuisson après asservissement sur une pile de travail toute la journée? Personne, qui est qui. Donc, maintenant vous vous demandez: «Que faire, que faire?". Vous avez faim, vous voulez manger, mais vous ne voulez pas mettre trop d'effort en faire vous-même un dîner. Vous l'avez! Vous allez faire un arrêt rapide à l'articulation de la restauration rapide locale!

NON! Vous ne serez pas céder à la tentation connu comme Deep Fried et prêt à aller

, vous ne serez pas sacrifier votre bien adhéré à l'alimentation pour un repas de solution rapide.

Vous

préparer votre propre repas et vous pourrez le faire en environ 45 minutes, et je vais vous montrer comment.

Casserole de courge et épinards Salade de tomates


  • Une grosse aubergine

  • Mozzarella (peut remplacer la mozzarella faible en gras); râpé

  • 1 grosse courgette

  • 1 grosse courge jaune

  • Je pot de sauce à spaghetti chunky

  • chapelure

  • 2 tbl de parmesan en poudre (peut substituer faible en gras fromage parmesan en poudre)

  • l'huile d'olive vierge extra

  • 2 oeufs (peut utiliser seulement les blancs d'oeufs)

  • Sac de bébé épinards


  • 2 tomates mûres

  • poivre noir

  • la poudre d'ail ou d'ail hachée fraîche

    < li> 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc

  • Sac Épicerie (sac en plastique que vous apportez votre maison d'épicerie en)

  • grande poêle

  • casserole moyenne

  • Moyen plat à gratin

  • Grand bol

  • Passoire

    Casserole de courge:

    1. 1.


      Prenez une grande poêle à frire et chauffer jusqu'à ¼ de pouce de l'huile d'olive, tourner à bas afin que l'huile est chaude et se réchauffe rapidement lorsque vous en avez besoin. (1 minute)

    2. 2

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