Pourquoi les minéraux sont importants pour une bonne santé

e pour le bon fonctionnement des muscles. Ses principales sources sont radis, goyave, pommes de terre et les épinards. L'iode est une sécrétion de la glande thyroïde qui aide dans le métabolisme. Sa carence produit myxoedema, l'obésité, la constipation, la somnolence et les maladies cardiaques. Maintenant-a-jours le sel est enrichi en iode. Il se trouve dans la betterave chou, carotte, la tomate, la banane et le français beans.Fluorine est nécessaire pour des os et des dents. Le cuivre est nécessaire à l'absorption du fer. Le zinc est indispensable pour la prostate.

Le cobalt est nécessaire pour la formation de l'hémoglobine. Tous ces minéraux sont présents dans les légumes, comme carotte, betterave, pommes de terre et la goyave. Donc, vous devez consommer des aliments riches en vitamines et minéraux qui aident à la croissance et au bon développement de votre corps. Avertissement: Cet article ne vise pas à fournir des conseils de santé et à titre d'information générale seulement. Toujours chercher les connaissances d'un professionnel de la santé qualifié avant d'entreprendre tout programme de santé. Droit d'auteur Nick Mutt, Tous droits réservés.

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