Top 8 des moyens naturels pour prendre soin de votre Eyes

noter pendant quelques temps; il est un bon message et aider à réduire les démangeaisons. Vous pouvez également les projections d'eau dans vos yeux pour laver la saleté et les sécrétions de la sac.5 conjonctival inférieur. Protégez vos yeux de l'exposition SunSun a été liée à la formation de cataracte et, éventuellement, la dégénérescence maculaire. Toujours porter des lunettes de soleil lorsque vous êtes dans le sun.6 lumineux.

Envisager la santé oculaire au travail Toujours placer votre moniteur /téléviseur à une distance et la position correcte qui est confortable pour votre yeux- Ne pas lire dans une lumière pauvre ou très près. Lire dans une bonne posture (vous asseoir avec votre dos droit) et tenir le livre au moins 40-50 cm de distance. Assurez-vous qu'il ya assez de lumière pour lire un livre. Si vous lisez /écriture dans une lumière pauvre alors thatll donner souche à votre eyes.- Donnez à vos yeux un repos.

À regarder l'écran d'ordinateur ou de télévision pendant une longue période peut causer des yeux secs, qui, à son tour, entraîner une irritation, des démangeaisons et le chauffage des yeux. Clignotant quelques fois et promener pendant quelques minutes donner à vos yeux l'break.7 bien nécessaire. Donnez à vos yeux de sommeil restGood adéquate et un repos adéquat est directement liée aux soins de base de la vision. Un sommeil de bruit régulier de 7 à 8 heures fournit le montant de repos et de détente nécessaire pour eyes.8 saine.

Obtenir examsOne régulier de la vue des étapes les plus proactives que les gens peuvent prendre pour protéger leur vision est d'avoir un examen complet de la vue au début de l'âge adulte, puis des examens périodiques à mesure qu'ils vieillissent, en fonction de leur histoire familiale et le risque individuel de maladie de l'œil. Ceci est très important pour la prévention des maladies de l'oeil et la détection de la déficience visuelle.