de votre régime alimentaire, de désintoxication.
Arrêtez de manger sur un vendredi après-midi, prendre votre 'effacent "
dans la soirée, passer son samedi visiter la petite chambre,
tout en consommant rien, mais non sucré jus de fruits.
Le dimanche rompre le jeûne avec un peu
de céréales à grains entiers suivie par des repas légers.
Lorsque vous suivez un régime, commencer chaque phase avec un
laver.
Retirer pièces rythme lent et régulier, pas tout à
une fois. Boeuf et le porc et le plus intelligent que les deux ont
beaucoup de graisse. En utilisant les substituts Turquie
à vous couper le porc calories.
Réduisez votre consommation, si vous avez normalement deux pièces
de pain, ont un.
suppléant; Si vous avez normalement un hamburger au fromage pour
le déjeuner, une salade.
Il n'a pas d'importance ce que vous avez mangé avant, manger moins de
maintenant.
Vous voulez réduire votre estomac et de l'appétit.
Une fois que vous avez obtenu le contrôle de votre estomac et
votre relation à la nourriture, alors vous pouvez embarquer
sur un régime alimentaire, sachant que vous serez réussi
Eating Out Souvent: est-il souhaitable