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Mode de vie sain 2: Une bonne nutrition pour perdre du poids et de la vie Sustenance

argner de grandes quantités d'énergie nerveuse que vous risquez de gaspiller ce moment. Différents types d'aliments sont digérés différemment. Les hydrates de carbone nécessitent un milieu digestif alcalin, qui est initialement fournie dans la bouche par une enzyme (ptyaline). Les protéines nécessitent un milieu acide (acide chlorhydrique, et de la pepsine).

Il est une loi de la chimie que deux médiums contraires ne peuvent pas travailler ensemble. Acides et alcalins ne peuvent pas travailler en même temps.

Ils neutralisent les uns les autres, ce qui signifie que si vous mangez une protéine et un glucide ensemble, la digestion est diminuée ou arrêtée complètement. Nourriture non digérée devient un terreau pour les bactéries qui fermente et se décompose. Cela crée des troubles digestifs et de gaz. Ces combinaisons alimentaires volent votre énergie, ce qui est une cause potentielle de la maladie.

Il est sûr de manger des légumes (non amylacés) avec les deux protéines et hydrates de carbone.

Vous pouvez manger les deux protéines et de glucides dans le même jour, mais il est préférable de les manger à différentes séances. c'est à dire. une pomme de terre au four ou deux ou pain de grains entiers et une salade pour le déjeuner, et un petit morceau de viande pour le dîner avec une grande salade.


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Viande .. .?

Viande ...? Eh bien disons juste que vous pouvez manger si vous voulez. Je mange, bien que modérément.

Il n'y a rien comme le goût d'un grand steak épais, non? Eh bien, si vous saviez où le goût de la viande provient, vous ne pouvez pas être manger un steak. Un des sous-produits de viande est l'ammoniac. La viande contient des niveaux élevés d'acide urique. L'acide urique est un déchet ou produit d'excrétion du corps, résultant du travail des cellules vivantes. Les reins extraire l'acide urique dans le sang et de le transmettre à la vessie où elle est extraite avec de l'urée dans l'urine.

Si l'acide urique ne sont pas correctement éliminée du sang d'une manière prompte, l'excès accumule dans les tissus de l'organisme, ce qui crée plus tard, la goutte ou les calculs de la vessie, pour ne pas mentionner les maladies du rein. Le moyen à la pièce de viande contient 14 grains d'acide urique. Votre corps ne peut éliminer efficacement 8 grains d'acide urique par jour. L'acide urique de l'animal mort que vous mangez est ce qui donne sa saveur de la viande. Appétissant, hein?

La viande est égaleme

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