La quantité quotidienne recommandée de fer à prendre pendant la grossesse est de 27 mg et de vitamines prénatales plus contient entre 27 et 60 mg. Le dernier numéro est pas trop étant donné que la plupart des femmes ne disposent pas suffisamment de fer dans le sang avant la grossesse. Les médecins recommandent que les femmes enceintes prennent des suppléments de fer avec le jus d'orange ou de jus de fruits comme la vitamine C favorise l'absorption du fer.
Les femmes enceintes devraient prendre soit des vitamines prénatales ou une vitamine ou un minéral spécifique dont ils ont besoin. Il est dangereux de prendre plus que la dose quotidienne recommandée de vitamines ou de minéraux. Donc, sauf si un médecin précise que une vitamine ou un minéral particulier doit être pris avec des vitamines prénatales, ne prenez pas les deux.
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