Pendant la grossesse, il devient plus important que jamais que les femmes obtiennent toute la nourriture de leur corps a besoin. Les bébés ont besoin de nutriments appropriés aliments leurs mères manger pour développer leurs cellules, des os et des organes et ont un bon coup à vivre une vie saine et normale.
En général, la santé de manger pendant la grossesse fera en sorte que les bébés reçoivent une bonne nutrition, mais les médecins prescrivent des vitamines prénatales pour donner un coup de pouce supplémentaire de vitamines et de minéraux essentiels à la santé des femmes enceintes et la santé de leurs enfants à naître. Parmi ces vitamines et minéraux essentiels médecins prescrivent aux femmes enceintes sont le calcium, acide folique (folate) et de fer.
Calcium
Il est important que les femmes enceintes reçoivent la quantité quotidienne recommandée de calcium (1.
200 mg par jour) dont ils ont besoin. Les femmes qui ne reçoivent pas la quantité recommandée de calcium pendant la grossesse courent le risque de développer l'ostéoporose plus tard dans la vie, comme la croissance du fœtus prend calcium à partir des os de leurs mères. Les femmes enceintes afin d'assurer qu'elles et leurs bébés ont assez de calcium généralement prendre des vitamines prénatales qui contiennent environ 100-200 mg de calcium par jour.
Le calcium aide à construire babies'bones et contribue à faire baisser la pression artérielle de la mère ou de prévenir l'hypertension gravidique raison de la faible consommation de calcium. Le calcium est également constaté des effets positifs sur le poids de naissance et de contribuer à une pression artérielle basse pour les nourrissons.
Alors qu'une dose quotidienne de calcium à partir des vitamines prénatales contient 100-200 mg de calcium et de la quantité recommandée de calcium par jour est de 1200 mg, il devient encore plus important que les femmes enceintes boivent suffisamment de verres de lait ou consomment d'un autre produit laitier pour répondre à l'exigence quotidienne de l'apport de calcium.
Un apport extrêmement faible de calcium pendant la grossesse peut conduire à des effets dangereux.
Une étude réalisée en 2000 dans le Journal of Epidemiology conclut que les femmes enceintes qui souffrent de carence en calcium eux-mêmes et leurs bébés met à risque de dangers de l'empoisonnement au plomb. Il est dit que les femmes enceintes ayant une carence en calcium libération de plomb plus rapide à partir d'os da